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Workshop

Resilienz – und was uns stark macht

Ein Workshop für Menschen, die in ihrer Tiefe wachsen wollen. Was macht uns stark, wenn das Leben uns fordert? Wie bleiben wir in Verbindung mit uns selbst – auch in herausfordernden Momenten?

In diesem 4-stündigen Workshop erforschen wir die Grundlagen von Resilienz: nicht als Technik, sondern als gelebte innere Haltung.

Wir arbeiten mit aktuellen Erkenntnissen aus der Polyvagal-Theorie, mit praktischen Übungen zur Nervensystem-Regulation, mit Impulsen zu Autonomie und Bindung – und mit Momenten der Achtsamkeit und Stille, um die Verbindung zu uns selbst zu stärken.

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Inhalte

Zielgruppe

Format

Echte Stimmen. Echte Veränderungen.

Workshop anfragen

Veränderung entsteht im Austausch.
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten und gemeinsam neue Perspektiven zu öffnen.

Bitte beachte: Mein Angebot ist im Coaching-Bereich angesiedelt und stellt keine Therapie dar. Dein Hausarzt kann dir mit einer Liste an psychotherapeutischen Praxen weiterhelfen.

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