Kompakt-Workshop
für Führungskräfte & Teams
Resilienz ist eine Schlüsselkompetenz im modernen Berufsleben. In diesem 4-stündigen Workshop erfahren Führungskräfte, Mitarbeitende oder Teams, wie sie eigene innere Stabilität entwickeln, mit Stress bewusster umgehen und in Verbindung mit sich und anderen bleiben – auch im Spannungsfeld von Verantwortung und Veränderung.
Die Inhalte basieren auf der Polyvagal-Theorie, der Wissenschaft von Resilienz, sowie auf Methoden aus achtsamkeitsbasierter Selbstführung. Dabei wechseln sich Input, Selbstreflexion und direkte Anwendung ab – für einen Transfer in den beruflichen Alltag.
Inhalte
- Was bedeutet Resilienz im Business-Kontext – und warum brauchen wir sie mehr denn je?
- Wie unser Nervensystem unter Druck reagiert – Einführung in die Polyvagal-Theorie
- Tools zur Selbstregulation & Stressbewältigung
- Verbindung statt Reaktion: Autonomie, Kontakt & Kommunikation
- Achtsamkeitsimpulse & Meditation für die Selbstführung
- Anwendung & Austausch für den individuellen Arbeitskontext
Zielgruppe
- Führungskräfte
- Teams
- Fach- und Leitungspersonen
- Personalentwickler*innen
Format
- Dauer: 4 Stunden
- Teilnehmerzahl: flexibel (8–20)
- Inhouse oder online
Auch als Impulsformat buchbar
- Ein inspirierender 90-Minuten-Impuls für Unternehmen, Teams oder Führungstage
- Neurobiologische Grundlagen kurz & klar
- Selbstregulation in Echtzeit – eine erfahrbare Übung
- Wie sichere Führung von innen entsteht
- Ideal als Einstieg ins Thema oder zur Begleitung von Veränderungsprozessen
Echte Stimmen. Echte Veränderungen.
★★★★★
Professionell, kreativ, klar – genau so arbeitet Anne Verena Groß Sie schafft es, Menschen in ihrer Autonomie zu stärken und ihre Resilienz nicht nur aufzubauen und zu verankern sondern auch strahlen zu lassen. Ein Coaching, das wirkt: nachhaltig, wertvoll und menschlich. Wer wachsen will – findet hier den besten Boden dafür. Einfach ein Gewinn für Kopf, Herz und (Berufs-)Alltag.
Laura Anna Twickler
★★★★★
Wer auf der Suche nach einer Coachin ist, die nicht nur fachlich überzeugt, sondern auch mit ganz viel Herz und Leidenschaft arbeitet, ist bei Anne genau richtig. Ihre Begleitung ist eine absolute Bereicherung und von Herzen zu empfehlen. Sie gibt so wertvolle Impulse und regt damit zum Nach- bzw. Umdenken an. Anne hat mir geholfen, neue Kraft, Klarheit, Motivation und Vertrauen in mich selbst zu finden Besonders beeindruckt mich, wie anschaulich sie Prozesse erklärt – immer mit Bildern und Beispielen, sodass man sofort ein klares Bild vor Augen hat und das Gelernte leicht verinnerlichen kann. Ich bin sehr dankbar für diese wundervolle Begleitung.
Antonia
★★★★★
Anne überzeugt mit ihrer offenen und direkten Art. Sie hat mir beruflich wie privat wertvolle Impulse gegeben und mich ermutigt, neue Wege zu gehen. Besonders als Führungskraft habe ich davon sehr profitiert.
J K
★★★★★
Sehr professionelle und empathische Begleitung. Die Sitzungen sind zielgerichtet, wertschätzend und finden in einem geschützten Rahmen statt, in dem man sich sicher fühlt. Ich habe schnell Fortschritte gespürt – absolut empfehlenswert und immer wieder gern!
M. A.
★★★★★
Verena Groß ist als Resilienzcoach und Mensch einfach hervorragend. Sie hört zu, ist einfühlsam, fokussiert und weiß sehr schnell wie Sie Dir helfen kann. Und genau das macht Sie dann auch. Kann ich nur uneingeschränkt weiter empfehlen. Vielen Dank noch mal.
Torsten Moeller
★★★★★
Eine uneingeschränkte Empfehlung! Anne ist eine beeindruckende Coachin, die sich durch ihre Empathie, Fachkompetenz und positive Ausstrahlung auszeichnet. Sie schafft es, sofort eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen und geht gezielt auf individuelle Bedürfnisse ein. Mit ihrer intuitiven Art erkennt sie schnell tieferliegende Blockaden und arbeitet lösungsorientiert an deren Überwindung. Jede Sitzung war professionell vorbereitet und gleichzeitig inspirierend und motivierend. Annes ansteckende Energie und ihr Engagement machen jedes Coaching zu einem positiven Erlebnis. Wer wirklich nachhaltige Veränderungen anstrebt, ist bei ihr in den besten Händen! Von Herzen vielen Dank, Anne – durch Deine Arbeit machst du die Welt ein Stück schöner 🙂
Anne Benke
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Zusammen mit fünf Kolleginnen hatte ich bei Verena Groß einen Workshop im Bereich Persönlichkeitsentwicklung zu Autonomie und Resilienz für Personal Trainer gebucht. Wir konnten durch Frau Groß‘ energiegeladene, positive und wirklich ausgesprochen sympathische Art sehr viel für uns und unsere weitere Arbeit mitnehmen. Der Workshop selbst war sehr mitreißend und vollgepackt mit neuen (Denk-)Anstößen. Wir hatten große Freude daran, endlich mal wieder ein Workshop mit hohem Mehrwert! Vielen lieben Dank, Frau Groß!
Benny Ehmert
★★★★★
Durch eine Empfehlung bin ich auf Anne und ihr Konzept des Coachings & der Persönlichkeitsentwicklung aufmerksam geworden. Da ich mir viele Fragen an mich selbst stelle, oft nicht weiß, wo ich im Leben stehe, woher Verhaltensimpulse kommen und wie ich damit umgehen kann, wollte ich das Coaching auf jeden Fall ausprobieren. Nach der ersten Sitzung kann ich sagen: Anne ist eine sehr sympathische und offenherzige Person, die viel Zeit und Gelassenheit für die Themen mitbringt, die einen beschäftigen. Mir hat die Verbildlichung der eigenen Persönlichkeit und der "Last", die man mit sich trägt, sehr gut geholfen. Auch die Kommunikation im Vorfeld war strukturiert und hat einem bereits ein gutes Gefühl gegeben. Anne stellt auch vermehrt Bezüge zur Neurowissenschaft & Forschung her, um das Gesagte greifbarer zu machen. Bereits nach der ersten Stunde konnte ich das Erlernte in bestimmten Situationen anwenden und darüber reflektieren. Ich kann Anne uneingeschränkt für jeden weiterempfehlen, der sich mithilfe einer sympathischen und kompetenten Stütze weiterentwickeln und an sich arbeiten will!
Leni
★★★★★
Kann ich wirklich nur jedem weiterempfehlen. Anne Groß hat mich bei meiner persönlichen sehr unterstützt und mich viel weitergebracht. Vielen Dank dafür.
Maxi Herget
★★★★★
Seit einigen Jahren begleitet mich Anne Groß bereits als Führungskraft mit ihrer wunderbaren Coaching Arbeit. Ich kann es von ganzem Herzen jedem Menschen nur empfehlen, sich auf die Arbeit an sich selbst einzulassen. Anne Gross beherrscht es auf wunderbare Art und Weise, einem einen anderen Blickwinkel zu vermitteln, den einen oder anderen Glaubenssatz zu hinterfragen und sich dem Umgang mit sich selbst und somit auch mit anderen zu stellen. Eine wunderbare wertvolle Arbeit am Menschen ! Danke für die tolle Begleitung und die vielen spannenden Erkenntnisse.
Sandra B.
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Bitte beachte: Mein Angebot ist im Coaching-Bereich angesiedelt und stellt keine Therapie dar. Dein Hausarzt kann dir mit einer Liste an psychotherapeutischen Praxen weiterhelfen.